Pilates combinado con TRX es un entrenamiento que fusiona los principios del Pilates con el TRX (entrenamiento en suspensión) para potenciar fuerza, estabilidad y control del cuerpo.
Al estar en suspensión, se necesita más estabilidad y control.
Se trabaja con el propio peso, lo que aumenta la tonificación muscular.
Desafía el equilibrio porque trabajas en suspensión, lo que obliga a activar constantemente el core y los estabilizadores.
Se pueden adaptar los ejercicios a distintos niveles, desde principiantes hasta avanzados.
